아이들은 스포츠와 재미를 위한 시간이 부족하지만 대부분의 시간을 학교에서 보냅니다. 그 주된 이유는 학교가 스포츠를 조직할 시설이 충분하지 않거나 경영진이 스포츠 및 기타 신체 활동의 중요성을 인식하지 못하기 때문입니다. 학교에서 쉬는 시간은 20분에서 30분 정도입니다. 이 짧은 시간 동안 아이들은 친구들과 게임을 하거나 점심을 먹을 수 있습니다. 게임 세션이 있지만 일주일에 한 번입니다. 낮에도 아이들은 놀 거리가 없어 운동을 할 수 없습니다. 그들이 하는 모든 것은 시험을 배우거나 숙제를 하는 데 그 시간을 보내는 것입니다. 교사와 학부모 모두 숙제를 하고 방과 후 수업을 배우는 것을 강조합니다. 아이가 균형을 유지하고 공부, 게임, 적절한 휴식을 위한 시간을 가져야 한다는 것을 이해하는 부모와 교육자는 소수에 불과합니다. 교육은 단순히 읽고 암기하고 숙제를 작성하는 것이 아니라 실제로 개인의 성격을 개발하는 것입니다. 어린이와 청소년 교육에 있어 스포츠와 게임의 중요성을 무시해서는 안 됩니다. 스포츠는 아동의 신체적, 정서적, 심리적 발달에 기여합니다.
스포츠가 왜 필수적인가?
스포츠는 히포크라테스가 말했듯이 “스포츠는 건강의 보존자”라는 건강한 삶을 위해 필수적입니다. 놀이와 신체 활동을 통해 얻을 수 있는 다양한 이점을 살펴보겠습니다.
스포츠는 체지방을 줄이고 체중을 조절하며 심혈관 질환과 비만을 예방합니다.
야외 게임을 하면 지구력, 유연성이 향상되고 균형이 무료스포츠중계 향상되고 뼈와 근육이 강화됩니다.
스포츠는 더 나은 손과 눈의 협응력과 빠른 발 움직임을 개발하는 데 도움이 됩니다.
부상의 위험을 줄이고 회복과 치유를 가속화합니다.
운동을 하는 아이들은 운동을 하지 않거나 게임을 하지 않는 또래 아이들보다 관절염과 당뇨병에 걸릴 가능성이 적습니다.
스포츠는 아동의 정신 발달에 중추적인 역할을 합니다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 것은 이미 증명된 사실입니다. 스포츠는 육체적으로나 정신적으로 건강하게 만듭니다. 연구에 따르면, 스포츠를 하는 아이들은 학업을 더 잘합니다. 신체 활동에 참여하면 집중력이 향상되고 마음이 적절하게 집중할 수 있습니다. 이것은 학생들이 공부하는 데 도움이 됩니다. 그들은 스포츠를하지 않는 사람들보다 효과적이고 빠르게 수업을 이해하고 배울 수 있습니다. 이 외에도 스포츠는 어린이들에게 문제 해결 기술을 가르치고 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 합니다.
1. 스포츠가 인격과 인격 형성에 어떻게 기여합니까?
스포츠 방송인은 “스포츠는 축소판 인간의 삶”이라고 말했다. 스포츠는 신체적 건강에 도움이 되는 것 외에도 아동의 심리적 발달과 사회적 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 규율, 책임, 자신감, 희생, 책임과 같은 가치를 가르치십시오. 스포츠를 통해 아이들은 또래들과 어울리고 코치 및 연장자들과 긍정적으로 상호작용하는 방법을 배우게 됩니다. 승패에 관계없이 스포츠맨 정신을 함양합니다. 지는 팀은 이긴 팀과 악수를 하고 어깨를 두드리며 감사 인사를 전합니다.
2. 스포츠는 스트레스를 줄여줍니다.
스포츠는 불안, 우울증 및 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 스포츠는 패배를 우아하게 받아들이고 움직이도록 훈련합니다. 이기고 지는 것이 인생의 일부라는 것을 깨닫고 지는 것에 대해 낙심하고 낙담하지 말고 앞으로 나아가고 다음을 위해 더 노력해야 합니다. 작가인 Rita Mae Brown은 “스포츠는 개성을 없애고 캐릭터의 백골을 빛나게 합니다. 스포츠는 플레이어에게 자신을 알고 테스트할 수 있는 기회를 제공합니다.”라고 말합니다. 운동을 하는 아이들은 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만나고 교류하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 기회가 많아져 자신감이 높아집니다. 스포츠는 스포츠맨십과 나눔의 정신을 고취시킵니다. 한 팀이 되어 함께 노는 아이들은 함께 승리를 공유하고 축하합니다. 이것은 아동의 심리와 행동에 긍정적인 영향을 미칩니다. 플레이어는 자라면서 이기적이 될 가능성이 적습니다. 그들은 배려하고 기꺼이 팀으로 일하고 다른 사람들과 더 잘 지냅니다. Keith 박사와 Rebecca White는 신체 활동을 하고 스포츠를 하는 중학생 십대가 스포츠와 신체 활동을 하지 않는 청소년보다 삶에 더 만족하고 건강하다고 느끼는 것으로 밝혀진 연구를 수행했습니다. “우리 연구는 청소년 발달의 중요한 시기에 젊은 청소년의 자기 평가된 건강 및 삶의 만족도에 대한 청소년 스포츠 참여의 이점을 보여줍니다. 우리의 연구 결과는 스포츠 팀 참여가 학교 연결, 사회적 지원 및 친구와 팀 동료 간의 유대감을 향상시킬 수 있음을 시사합니다. “라고 Keith 박사와 Rebecca White는 말합니다.